Routine au sol de gymnastique olympique

Storyboard de gymnastique olympique hyper-réaliste, style éditorial Sports Illustrated, éclairage d'arène lumineux, contraste élevé, photoréalisme ultra-détaillé, grille 4×4 de 16 panneaux, lignes de séparation fines bleu/or, numérotés de 1 à 16, séquence de routine au sol continue. Sujet : belle gymnaste japonaise (la vingtaine), carrure athlétique aux courbes douces, visage/identité cohérent sur tous les panneaux, peau éclatante, cheveux en chignon serré avec ruban rouge/blanc, justaucorps de l'équipe du Japon (blanc avec accents rouge/bleu, scintillement subtil), pieds nus, maquillage professionnel léger. Environnement : arène olympique, foule dense, table des juges visible, tableau d'affichage, drapeaux, praticable avec bordure olympique, éclairage de stade cinématographique (lumière principale blanche + remplissage bleu froid), profondeur réaliste (premier plan net, bokeh de la foule flou). Mise en page par panneau : titre de l'étape (EN + JP), pose centrale du corps entier, brève description technique, flèches de mouvement (trajectoires de rotation/saut), étiquetage de storyboard propre. Séquence (16 images) : 1 marche d'entrée → 2 posture de concentration → 3 pose d'ouverture → 4 enchaînement chassé → 5 saut écart → 6 flip arrière → 7 course acrobatique → 8 salto arrière → 9 réception → 10 chorégraphie de danse → 11 grand écart au sol → 12 pirouette → 13 dernière passe acrobatique → 14 réception finale → 15 pose de clôture → 16 révérence/salut. Arc d'expression : concentration calme → joie → intensité → puissance maximale → triomphe → soulagement. Langage de mouvement : flèches de rotation dorées, flèches de trajectoire blanches, lignes de flou pour la vitesse, chemin au sol en pointillés. Éclairage : projecteurs olympiques lumineux, remplissage ambiant froid, reflets scintillants sur le justaucorps, plan héroïque sous projecteur chaud sur le panneau final. Rendu : ultra-photoréaliste, qualité diffusion + magazine, détails nets du sujet, physique des tissus réaliste, texture de peau, flou de mouvement uniquement là où nécessaire, superposition de profondeur de la foule. Contraintes : strictement photoréaliste, pas d'anime/dessin animé, identité cohérente sur les panneaux, représentation athlétique de bon goût, accent sur la narration de la performance gymnique. Plan continu cinématographique hyper-réaliste de 15 secondes d'une gymnaste olympique japonaise (carrure athlétique) effectuant une routine complète au sol dans une arène olympique bondée. Progression stricte du storyboard en 16 temps : marche d'entrée → concentration immobile → pose d'ouverture → chassé chorégraphié → saut écart → flip arrière → entrée acrobatique → salto arrière → réception maîtrisée → danse expressive → grand écart au sol → pirouette → dernière passe acrobatique → réception finale → pose de clôture → révérence et salut sous une ovation debout. Style diffusion olympique photoréaliste, 60 fps, continuité de mouvement fluide, sans coupures, transitions fluides, projecteurs de stade blanc chaud + remplissage bleu froid, reflets scintillants sur le justaucorps, profondeur de foule réaliste, juges visibles, drapeaux d'arène et tableau d'affichage en arrière-plan, suivi de caméra cinématographique, réalisme de documentaire sportif.